ガイア米ガラムマサラごはんLOVE❤️

ガラムマサラごはんLOVE

ガイア米ギフトセット！特別な精米具合で低カロリー高栄養のガイア米2号が小分けになって、その効果が書かれたメッセージカード風栞と、ジャストサイズのギフトペーパーバックが5セツト入ったこの夏スペシャルギフトセット。幸せを学術的に研究されてる代表のもっちーと、あの！葉山『3時pm』の美宝子さんとのコラボで出来上がりました。高波動‼️

兎に角簡単で美味しい‼️『ガラムマサラごはんヨーグルトソース掛け』我が家は既に３日に1回のペースになっております‼️代謝上がっていい感じです❣️

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▶︎ガイア米(2合) ＋ ガラムマサラご飯の素 × 5セット◀︎是非お試し下さいませ＊

ヒンディー語でガラムは「熱い・hot」、マサラは「混ぜた物・mix」を意味します。つまり、ガラムマサラとは複数の香辛料を混ぜ合わせたもののことです。シナモン・クローブ・ナツメグをベースとして、通常3～10種類程のスパイスが配合されています。

インドのおふくろの味として家庭料理に欠かせないガラムマサラ。食材だけでなく天気や体調にも合わせ、芳香性と辛味性のスパイスを使う度に混合して作られます。

芳香性のスパイスの代表としてナツメグ・カルダモン・シナモン・コリアンダー・クミン・グローブなど。辛味系のスパイスには、ブラックペッパー・レッドペッパー・ジンジャーなどがあります。

ガラムマサラのベースとなるスパイスの効果効能

【シナモン】

• 鎮静作用
• 発汗作用
• 解熱作用
• 抗菌作用
• 強壮効果
• 血行促進
• 自律神経の調節
• 毛細血管の修復
• 疲労感の回復
• ダイエット効果
• アンチエイジング
• 美肌効果
• 冷え性の改善
• 食欲の増進

【クローブ】

• 抗酸化作用
• 老化防止
• 動脈硬化の防止
• 消化促進
• 健胃効果
• 抗菌効果
• 解熱鎮静効果
• 体温上昇効果

【ナツメグ】

• 鎮痛作用
• 整腸作用
• 下痢予防
• 不眠症の改善
• 消化器官の不調の改善
• 血液循環の促進
• 体温上昇効果
• 消臭効果

ベースとなる、シナモン・グローブ・ナツメグだけでも上記のような効果効能があるガラムマサラ。ガラムマサラで用いられるスパイスは、中国や日本では漢方薬として処方されているものです。

毎日の食事にガラムマサラをプラスすることで複数の健康効果が期待できますね！